Dấu hiệu sốc nhiệt khi làm việc ngoài trời công nhân cần lưu ý

Nắng nóng kéo dài có thể khiến cơ thể mất nước, rối loạn khả năng điều hòa thân nhiệt và nhanh chóng rơi vào trạng thái nguy hiểm. Với công nhân thường xuyên làm việc ngoài trời, việc nhận biết sớm dấu hiệu sốc nhiệt khi làm việc ngoài trời có ý nghĩa quan trọng trong việc xử lý kịp thời và hạn chế biến chứng nghiêm trọng. Vậy những biểu hiện nào cần đặc biệt lưu ý? Chi tiết sẽ được An Việt làm rõ trong bài viết dưới đây!

Nhận biết sớm các dấu hiệu sốc nhiệt khi làm việc ngoài trời

Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu xảy ra khi cơ thể mất khả năng điều hòa thân nhiệt, thường liên quan đến làm việc lâu trong môi trường nóng hoặc vận động gắng sức. Trước khi chuyển sang mức độ nghiêm trọng, người lao động có thể xuất hiện các biểu hiện cảnh báo dễ nhầm với mệt mỏi thông thường. Những dấu hiệu sốc nhiệt khi làm việc ngoài trời cần đặc biệt lưu ý gồm:

• Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng.
• Mệt lả, yếu sức, buồn nôn hoặc nôn.
• Khát nhiều, đổ mồ hôi nhiều.
• Chuột rút, đau hoặc co cứng cơ.
• Nhịp tim và nhịp thở tăng, giảm khả năng tập trung.

Điểm cần đặc biệt cảnh giác là sự thay đổi về trạng thái thần kinh, cho thấy tình trạng có thể đã chuyển sang sốc nhiệt. Người lao động có thể lú lẫn, mất phương hướng, nói năng bất thường, kích động, thay đổi hành vi, mất phối hợp vận động, co giật hoặc mất ý thức. Thân nhiệt thường tăng rất cao khoảng 40°C hoặc hơn, tuy nhiên không nên chờ đo được mức nhiệt này mới nhận định tình trạng cấp cứu.

Một quan niệm dễ gây nhầm lẫn là người bị sốc nhiệt phải ngừng đổ mồ hôi và có da khô. Thực tế, người bị sốc nhiệt do gắng sức vẫn có thể ra nhiều mồ hôi. Vì vậy, không thể dựa vào tình trạng da hay lượng mồ hôi để loại trừ sốc nhiệt. Khi một người đang làm việc trong môi trường nóng xuất hiện bất thường về nhận thức hoặc hành vi, cần xem đây là dấu hiệu nguy hiểm và nhanh chóng tìm kiếm hỗ trợ y tế.

Mức độ nguy hiểm của tình trạng sốc nhiệt đối với người lao động

Sốc nhiệt là tình trạng liên quan đến nhiệt đặc biệt nguy hiểm vì thân nhiệt tăng cao có thể nhanh chóng gây tổn thương não và nhiều cơ quan quan trọng. Nếu không được xử trí kịp thời, người bệnh có thể rối loạn ý thức, co giật, hôn mê, tổn thương gan, thận, tim và cơ, thậm chí tiến triển đến suy đa cơ quan hoặc tử vong. Vì vậy, nhận biết sớm dấu hiệu sốc nhiệt khi làm việc ngoài trời có ý nghĩa quan trọng trong việc hạn chế hậu quả nghiêm trọng.

Nguy cơ không chỉ đến từ nhiệt độ môi trường mà còn chịu tác động bởi cường độ lao động, thời gian tiếp xúc với nguồn nhiệt, độ ẩm, khả năng thông gió và mức độ thích nghi của cơ thể. Người phải làm việc nặng trong thời gian dài, nghỉ ngơi không đầy đủ hoặc bổ sung nước không phù hợp có thể gặp khó khăn trong quá trình tản nhiệt. Trang phục bảo hộ cần thiết cho công việc cũng có thể làm giảm khả năng thoát nhiệt nếu thiết kế hoặc sử dụng không phù hợp với điều kiện thực tế.

Đáng lưu ý, sốc nhiệt còn có thể dẫn đến tai nạn lao động thứ cấp. Khi xuất hiện lú lẫn, chóng mặt, mất phối hợp vận động hoặc bất tỉnh, người lao động có thể bị ngã, va chạm với máy móc, phương tiện hoặc gây nguy hiểm cho những người làm việc xung quanh. Do đó, khi cơ thể xuất hiện biểu hiện bất thường trong môi trường nóng, không nên tiếp tục công việc và chờ tình trạng tự cải thiện.

Cách xử lý khẩn cấp và biện pháp phòng chống hiệu quả

Khi nghi ngờ sốc nhiệt, cần ưu tiên gọi hỗ trợ y tế (115) và làm mát cơ thể càng sớm càng tốt; không nên chờ các triệu chứng tự thuyên giảm bởi tình trạng này có thể diễn tiến nhanh và gây tổn thương nhiều cơ quan. Song song với xử lý ban đầu, việc tổ chức công việc hợp lý và kiểm soát mức tiếp xúc với nhiệt là nền tảng để giảm nguy cơ cho người lao động.

Hướng dẫn sơ cứu tại chỗ khi có người bị sốc nhiệt

Nếu người lao động xuất hiện rối loạn ý thức, co giật hoặc mất ý thức sau khi làm việc trong điều kiện nóng, cần nhanh chóng xử trí theo hướng cấp cứu. Trong thời gian chờ nhân viên y tế, có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Đưa người bệnh ra khỏi nơi nóng: Di chuyển đến khu vực râm mát, thông thoáng hoặc có điều hòa nếu điều kiện cho phép, đồng thời hạn chế tiếp tục tiếp xúc với nguồn nhiệt.
• Giảm lớp giữ nhiệt trên cơ thể: Nới lỏng hoặc loại bỏ những phần quần áo không cần thiết để tạo điều kiện cho quá trình tản nhiệt.
• Làm mát càng sớm càng tốt: Sử dụng nước mát kết hợp với quạt, khăn ướt hoặc các phương pháp làm mát phù hợp với điều kiện thực tế. Nếu có thể thực hiện an toàn, ngâm người bệnh trong nước mát cũng là một lựa chọn hiệu quả.
• Không ép uống nước khi người bệnh không tỉnh táo: Trường hợp đang lú lẫn, co giật, nôn ói hoặc bất tỉnh không nên cho uống vì có thể dẫn đến sặc. Đồng thời, không tự ý sử dụng thuốc hạ sốt để xử lý tình trạng tăng thân nhiệt do sốc nhiệt.
• Theo dõi liên tục: Quan sát ý thức và nhịp thở của người bệnh trong khi chờ hỗ trợ y tế. Nếu người bệnh không thở bình thường, người đã được đào tạo về sơ cứu cần tiến hành hồi sức tim phổi theo đúng kỹ năng đã được hướng dẫn.

Biện pháp phòng chống sốc nhiệt cho người lao động

Phòng chống sốc nhiệt cần được thực hiện đồng thời từ việc chủ động chăm sóc cơ thể đến tổ chức môi trường làm việc. Người lao động không nên chỉ dựa vào cảm giác khát hoặc mệt mới nghỉ, mà cần duy trì các biện pháp kiểm soát nhiệt trong suốt ca làm việc.

1. Chủ động bổ sung nước và thích nghi với môi trường nóng

Uống nước đều đặn giúp cơ thể duy trì khả năng điều hòa thân nhiệt, đặc biệt khi phải làm việc ngoài trời và ra nhiều mồ hôi. Với ca làm việc kéo dài, đồ uống bổ sung điện giải có thể phù hợp trong một số trường hợp. Người mới tiếp xúc với môi trường nóng cũng nên được tăng dần thời gian và cường độ làm việc để cơ thể có thời gian thích nghi, thay vì thực hiện ngay công việc nặng trong nhiều giờ liên tục.

2. Tổ chức thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Doanh nghiệp nên căn cứ vào nhiệt độ, độ ẩm, cường độ lao động và điều kiện thực tế để điều chỉnh lịch làm việc. Có thể giảm cường độ vào thời điểm nóng, tăng thời gian nghỉ và bố trí khu vực nghỉ có bóng râm, thông thoáng. Không nên áp dụng một khung giờ cố định cho mọi công trường, bởi mức độ phơi nhiễm nhiệt còn phụ thuộc vào đặc điểm từng công việc.

3. Lựa chọn trang phục và phương tiện hỗ trợ phù hợp

Trang phục bảo hộ nên đáp ứng yêu cầu an toàn của công việc nhưng đồng thời tạo điều kiện thoát nhiệt, hạn chế giữ ẩm quá mức. Áo điều hòa có thể hỗ trợ lưu thông không khí và thúc đẩy bay hơi mồ hôi, giúp người mặc cảm thấy dễ chịu hơn trong môi trường nóng. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thay thế việc uống nước, nghỉ ngơi, tránh nhiệt và điều chỉnh cường độ lao động.

Bên cạnh đó, doanh nghiệp cần hướng dẫn người lao động nhận biết sớm các biểu hiện bất thường, khuyến khích báo cáo khi cảm thấy không khỏe và xây dựng phương án ứng phó phù hợp với điều kiện thời tiết.

Lời kết

Nhận biết sớm dấu hiệu sốc nhiệt khi làm việc ngoài trời giúp người lao động kịp thời dừng công việc, làm mát cơ thể và tìm kiếm hỗ trợ y tế khi cần thiết. Chủ động kiểm soát thời gian tiếp xúc với nhiệt, nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng trang bị phù hợp cũng là những yếu tố quan trọng để giảm nguy cơ trong môi trường làm việc nắng nóng!

Ngoài ra, nếu có nhu cầu tìm mua trang bị bảo hộ lao động như đồng phục bảo hộ, áo điều hòa, giày bảo hộ,..., bạn hãy liên hệ Bảo Hộ An Việt qua hotline 0968 745 799- 0975 605 788- 097 999 1328- 0979 716 676 để được hỗ trợ nhanh chóng!

Xem thêm:

Mẹo chọn quần áo bảo hộ công nhân ngoài trời vừa bền vừa thoáng

Top 3 mẫu áo điều hòa chống nóng cho công nhân công trình

Top 5 mẫu găng tay bảo hộ chống cắt xây dựng phổ biến